តិចនិច ៧ យ៉ាងជួយអោយអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អពេលកំពុងរៀន

ការផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការអ្វីមួយជារឿងសំខាន់ ហើយការអានជារឿងមួយដែលអាចជួយអោយខ្លួនយើង មានការលូតលាស់ខាងគំនិតដែរ។ ទម្លាប់សិក្សា មានការពិបាកបន្តិចសម្រាប់បុគ្គលចាប់ផ្តើមរៀនជាលើកដំបូង ជាពិសេសពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងការសិក្សាមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។

តិចនិច ៧ យ៉ាងខាងក្រោមនេះអាចជួយអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អបំផុតនៅពេលអ្នកកំពុងសិក្សា

១. ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ

Smartphone 1894723_1280

ត្រូវបា្រកដថាទូរស័ព្ទរបស់អ្នកមានសំលេងស្ងៀមស្ងាត់ពេលអ្នកកំពុងសិក្សា បើជៀសវាងបានអ្នកគួរដាក់ទូរស័ព្ទអោយនៅឆ្ងាយពីខ្លួនអ្នកទើបជាការល្អ។ នៅពេលទូរស័ព្ទបញ្ចេញពន្លឺប្រាប់ពីព័ត៌មានម្តងៗ ភ្នែករបស់ខ្ញុំតែងក្រឡេកមើលរហូតស្ទើរគ្រប់ពេល ហើយនេះជាឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ ដើម្បីជៀងវាង ខ្ញុំតែងផ្កាប់មុខទូរស័ព្ទទៅនឹងតុរៀនជានិច្ច។

២. ការប្រើប្រាស់ពេលវេលា

Clock 650753_1280

ជាការល្អ អ្នកគួរពិចារណាលើពេលវេលាដែលអ្នករៀន គ្មាននរណាម្នាក់រៀនជាប់ជានិច្ចទេ មនុស្សពូកែភាគច្រើន គេមានការកំណត់ពេលវេលារបស់គេ។ ការកំណត់ម៉ោងច្បាស់លាស់ក្នុងការរៀនជារឿងមួយធ្វើអោយមានទម្លាប់ល្អ និងជួយពន្លឿនការរៀនសូត្របានឆាប់រហ័ស ជាមួយនឹងពេលវេលាសម្រាកគ្រប់គ្រាន់របស់ពួកគេ។ អ្នកគួរពិចារណាបែងចែកពេលវេលាក្នុងការសិក្សា និងការសម្រាក។

៣. ដាស់តឿនខ្លួនឯង

Egg 2048476_960_720

អាហារជារឿងមួយចាំបាច់ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវគិត អ្នកមិនអាចចៀសវាង ឬបង្អត់ អាហារខ្លួនឯងបានទេ ព្រោះសុខភាពជារឿងសំខាន់ទីមួយ។ អ្នកត្រូវញុំាអាហារអោយបានទៀងទាត់ទើបជារឿងដ៏ល្អបំផុត។ អ្នកមិនអាចរៀនទាំងហេវហត់ អស់កម្លាំង គ្មានថាមពលបានឡើយ វាអាចធ្វើអោយអ្នកប្រឈមមុខនឹងជម្ងឺផ្សេងៗ។

៤. លើកទឹកចិត្ត

6


នៅពេលអ្នកសម្រាកពីការរៀនសូត្រ អ្នកត្រូវស្វែងរកពេលវេលារីករាយខ្លះជាមួយមិត្តភក្តិ ដៃគូ ក្រុមគ្រួសារ។ អ្នកអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍នឹករលឹក ចែករំលែកភាពសប្បាយរីករាយផ្សេងៗ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ ភាពតានតឹង ក៏ដូចជាការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងអោយខិតខំរៀនសូត្រផងដែរ។

៥. ការចែកជាជំហានតូចៗ

Get Rid Of

កុំព្យាយាមសិក្សាក្នុងរយៈពេលជាប់គ្នាពេក ជាក់ស្តែងនៅសាលា ឬសាកលវិទ្យាល័យ​ មានការរៀបចំម៉ោងសម្រាកសម្រាប់សិស្ស និងនិស្សិតទាំងអស់យ៉ាងហោច ១៥នាទីដែរ។ ការសម្រាកបែបនេះ អាចកាត់ន្ថយការធុញទ្រាន់ មានភាពស្រឡះ អារម្មណ៍ល្អឡើងវិញ។ ហើយអ្នកក៏អាចប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ អានសៀវភៅ ឬធ្វើកិច្ចការផ្សេងៗទាក់ទងនឹងការរៀនផងដែរ។

៦. ជៀសវាងការសិក្សាជុំគ្នាជាមួយមិត្តភក្តិ

Office 1209640_1280

ស្តាប់មើទៅហាក់មិនគួរសម ប៉ុន្តែមានយុវជ័យជាច្រើនកំពុងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាយ៉ាងច្រើន ពេលនៅជុំគ្នាម្តង ពួកគេអាចលែងហ្គេម សកម្មភាពឥតប្រយោជន៍ ឬនិយាយលេងច្រើន ដូចនេះបើសិនជាអាចជៀសវាង សូមអ្នកពិចារណាលើចំនុចនេះផងដែរ។ ផ្ទុយមកវិញបើអ្នកនៅជុំគ្នា អ្នកអាចដាស់តឿនមិត្តភក្តិ ជៀសវាងនិយាយច្រើនរំខានដល់ការសិក្សាក្នុងក្រុម។

៧. ដាក់សំឡេងកំដរអារម្មណ៍ក្នុងការសិក្សា

Office 620822_960_720

អ្នកអាចដាក់ចម្រៀងបែបស្ងៀមស្ងាត់កំដរអារម្មណ៍ដែលមាននៅក្នុងអ៊ីនធឺណែត ឬទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក ដើម្បីអោយអារម្មណ៍ផ្តោតសំខាន់លើការសិក្សា ជៀសវាងការចាក់លឺៗ អ្នកមិនអាចទទួលរឿងពីរបានល្អក្នុងពេលតែមួយទេ។ ម្យ៉ាងទៀត ពេលអ្នកកំពុងសម្រាកពីការសិក្សាអ្នកអាចស្តាប់ចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬចម្រៀងដែលអាចលើកទឹកចិត្តអ្នកក៏បាន។

ប្រភព society19.com

ប្រែសម្រួលដោយ៖ លី ហួត

កែសម្រួលដោយ៖ Serpent & Geo