កាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះគ្មានសល់ ស្រកគីឡូដូចគេបេះ! សាកភេសជ្ជៈងាយធ្វើមួយនេះដឹងតែពេញចិត្ត!

ចង់សម្រកទម្ងន់វាមិនមែនជាការងាយទេ ដោយសារតែអ្នកខ្លះខំហាត់ប្រាណផង តមអាហារផង នៅតែមិនស្រកទៀត ហើយប្រសិនជាប្រើផលិតផលផ្សេងៗខ្លាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

តែពេលនេះមិនបាច់បារម្ភពេកទេ តោះ! សាកភេសជ្ជៈមួយមុខនេះម្តងមើល ងាយធ្វើ អស់លុយតិច ហើយមានប្រសិទ្ធភាពសម្រកទម្ងន់ ថែមទាំងជួយដល់សុខភាពច្រើនយ៉ាងផងដែរ។

តោះ! មកតាមដានរបៀបធ្វើ និងអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់គ្នាខាងក្រោម ៖

# គ្រឿងផ្សំ

-ទឹកក្រូចឆ្មារ ២ស្លាបព្រាបាយ

GettyImages 643660282 590146905f9b5810dc7dd2f1

-ម្សៅឈើអែម កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ (ម្សៅឈើអែម ឬ Cinnamon អាចរកបាននៅហាងឱសថបុរាណ ឬហាងចិនសែ)

Cinnamon Powder 500x500

-សាច់ម្នាស់កាត់ដុំៗ ១ពែង

How To Cut A Pineapple 2 600x900

-ម្សៅម្រេច ១ចិប

Black Pepper Powder 500x500


#ការអនុវត្ត៖ យកម្នាស់ទៅក្រឡុកឱ្យហ្មត់ រួចច្រោះយកតែទឹកចាក់ដាក់កែវ រួចចាំបន្ថែមទឹកក្រុចឆ្មារ ម្សៅឈើអែម និងម្រេចពីលើកូរឱ្យសព្វ រួមកទទួលទានមួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាការស្រេច។

594fafc142d1f2b4d9f28ef568c0438f

Pineapple Juice Recipe

#អត្ថប្រយោជន៍៖ ទឹកមួយកែវនេះផ្តល់ប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពច្រើនយ៉ាងណាស់ដូចជា៖

-កាត់ខ្លាចក្បាលពោះ ជួយសម្រកទម្ងន់

-ជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការល្អ ព្រមទាំងអាចសម្អាតជាតិខ្លាញ់ ជាតិពុល និងលាងឈាម

-ជួយកាត់ជាតិស្ករក្នុងឈាម ជម្រុញឱ្យជួយការកាត់ជាតិខ្លាញ់បានល្អ

-ជំនួយសុខភាពបេះដូង

-កាត់បន្ថយចំណង់អាហារដែលចេះតែឃ្លានផ្តេសផ្តាស

-ជំនួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យកាន់តែរឹងមាំ និងមានជាតិអុកស៊ីតកម្មប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗជាពិសេសមេរោគមហារីក៕

Lose Weight In Stomach