មូលហេតុដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកអាចបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នក!!!

2019-06-16

រាងកាយរបស់យើងនិយាយទៅពេលខ្លះនៃស្ថានភាពរាងកាយរបស់យើងអាចត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់យើង។ នៅពេលដែលយើងមិនអាចបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមានវាអាចបង្ហាញពីបញ្ហារាងកាយ។ ហើយមនុស្សកាន់តែបង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែតិចពួកគេប្រាកដណាស់មានជំងឺ។ តោះសូមពិនិត្យមើលហេតុផលផ្លូវចិត្តមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺទូទៅនិងជួយខ្លួនយើងដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពដែលមិនចាំបាច់មួយចំនួន។

គេហទំព័រ Knongsrok យើងខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់អំពីសុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកហើយបានរកឃើញហេតុផលមួយចំនួនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជំងឺ។

ការភ័យខ្លាចអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីនិងរលាកស្បែក

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួននិយាយថាបញ្ហាប្រតិកម្មមួយចំនួនអាចទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ជំងឺត្រអក, គ្រុនក្តៅនិងជំងឺហឺតអាចបណា្តលមកពីជំងឺផ្លូវចិត្ត។ អ្នកអាចមានអាឡែរហ្សីអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយប៉ុន្តែអាឡែរហ្សីនៅតែមិនទាន់ដឹងមូលហេតុពិត។ ការភ័យខ្លាចខាងក្នុងអាចបង្កឱ្យមានជម្ងឺនេះ។

រោគសញ្ញាជំងឺហឺតនិងរោគរលាកស្បែកអាចត្រូវបានកែលម្អឬព្យាបាលដោយការកាត់បន្ថយបន្ទុកក្នុងចិត្តរឺរឿងក្នុងសង្គម។

ការថប់អារម្មណ៍អាចធ្វើឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងទម្ងន់ឡើងខុសធម្មតា។

បញ្ហាដែលមានការឡើងទំងន់អាចបណ្តាលមកពីកត្តាអាប់អួរឬស្រមៃច្រើន។ អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីស្នាមជ្រួញសុដន់តូចឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ល។

ការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ហើយពិតណាស់យើងត្រូវការថែរក្សាវាប៉ុន្តែការព្រួយបារម្ភជ្រុលអាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលមិនល្អឬគ្រោះថ្នាក់។

ការភ័យខ្លាចនិងការស្រមើលស្រមៃអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នាក្នុងពេលតែមួយ។

អ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍អំពីការមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទោះបីជាវាគ្មានមូលហេតុក៏ដោយ។ ហើយបន្ទាប់ពីគិតច្រើនពេកអំពីវាអ្នកពិតជាចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

ជួនកាលយើងអាចមានបញ្ហាច្រើន។ ការមើលថែរអារម្មណ៍អវិជ្ជមានធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់និងធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែមានលក្ខណៈពិតប្រាកដមួយ។

ជម្លោះនៃអារម្មណ៍និងភាពតានតឹងអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាផ្នែករំលាយអាហារ

ក្រពះរបស់យើងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រព័ន្ធស្មុគ្រស្មាញមួយ។ ភាពតានតឹងក្នុងជីវិតអាចធ្វើឱ្យសន្ទុះអារម្មណ៍និងធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មមិនចង់បានអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួន។

ក្រពះនិងជំងឺរលាកក្រពះអាចបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ការរិះគន់ខ្លួនឯងនិងការភ័យខ្លាចអាចបណ្តាលអោយឈឺក្បាលនិងឈឺក្បាលបែបប្រកាំង

ការរិះគន់ខ្លួនឯងការបន្ទាបខ្លួនឯងនិងការភ័យខ្លាចខាងក្នុងគឺជាហេតុផលទាំងអស់ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភនិងតានតឹងគ្រប់ពេលវេលា។

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍អាម៉ាស់ហើយគិតថាអ្នកត្រូវតែខំប្រឹងនិងពិបាកក្នុងការអត់ទោសដល់ខ្លួនឯងក្នុងពេលមួយរយៈពេល។

មានព័ត៌មានច្រើនពេកនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក! ជួនកាលយើងរំពឹងច្រើនពេកពីខ្លួនយើងហើយនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារាងកាយផ្សេងទៀត។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់អារម្មណ៍អាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺបេះដូង

ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាបេះដូងផងដែរ។

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធុញថប់និងភ័យច្រើនឡើង ៗ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមវាយដំឬដើរយ៉ាងលឿន។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាបេះដូង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជៀសវាងពីជំងឺ

ក្រុមអ្នកជំនាញបាននិយាយថាការតាំងចិត្តរៀនពីរបៀបផ្ដោតយកចិត្តទុកដាក់តាំងចិត្តស្ងប់បានយ៉ាងល្អ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមិនត្រូវវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងនិងមនុស្សដទៃទៀតហើយជួនកាលបិទភ្នែកអ្នកមិនអោយដឹងលឺ។

តើអត្ថបទរបស់យើងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទេ? សូមសរសេរយោបល់របស់អ្នកនៅខាងក្រោមហើយចែកចាយជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក!

Illustrated by Sergey Raskovalov for BrightSide.me